フィットネスジム通い始めました!

2019年06月22日

当社では6月よりスタッフの体調管理のひとつとしてフィットネスジムへ通うことになりました!!

 

腹回りが気になる40歳台の私はあきらかなメタボ。。。2年ほど前までは仕事終わりにジム通いしておりましたが、スキー滑走中の事故によりしばらくは松葉杖での生活になってしまいジムを退会して今に至ります。

 

会社の福利厚生のひとつとしてジム通い出来るのは大変ありがたく、

今後の人生のためにも健康で仕事を続けられよう日々の努力が大事だと実感しております。

 

膨れてしまった私の身体は内臓脂肪が多く、ランニング・サイクリング・水泳などで心拍数を上げる有酸素運動で脂肪を燃焼させねばなりません。また、トレーニングマシンでの筋力向上も大切です。

 

当ブログに書き記すことで自分自身への叱咤激励として頑張ります!!

 

 

山田

オアシス