フィットネスジム通いの効果!

2020年02月17日

昨年6月より通い始めたフィットネスジム。仕事終わりに月4、5回頑張った結果、

体重・体脂肪量の数値が少なくなっただけではなく、

以前と比べると腹回りがスッキリしてベルトの穴の位置が変わりました!!

 

(写真)手前:2020年2月17日測定数値

    奥側:2019年6月8日測定数値

 

通う回数をもう少し増やして、

筋肉も増やして更に体脂肪を燃焼させてたいと思います!!

 

山田

オアシス